Cours intermédiaire
12 postures de base, respiration et relaxation. Il est conseillé de prendre un stage de débutants avant de suivre les cours libres.
Cours avancé
Variations et tenue prolongée des postures. Uniquement pour les professeurs et les personnes maîtrisant la posture sur la tête.
Cours doux
Postures faciles et leurs variantes (pas de posture sur la tête), respiration, et relaxation plus longue.
Intégral
Cours normal suivi d'une courte méditation.
Cours pour femmes enceintes
Exercises de Yoga classiques adaptés à la grossesse.
Cours pour enfants
Pour les enfants de 6 à 12 ans. Commencer le yoga dès le plus jeune âge est une grande aide pour le développement de la concentration, la confiance en soi et l'équilibre emotionnel.
Méditation
Méditation silencieuse, chant de mantras, conférence sur la pratique